# Mål, räknare och vilodagar

Sätt ett mål som 3 dagar per vecka eller 100 reps per vecka, räkna reps, sidor eller glas, och ha vilodagar som inte bryter en svit.

## Mål

En vana kan ha ett mål: 3 dagar per vecka, 12 per månad, 100 per år. Raden visar om du ligger i fas, och vanans sida visar hur det går för den den här veckan, månaden eller året.

Målet blir en ”Goal:”-rad i påminnelsens egna anteckningar, så att Apple Påminnelser också visar det, och det följer med påminnelsen till alla enheter.

## Räknare

Vissa vanor räknas i stället för att bockas av: reps, sidor, glas, minuter. Ge en vana en enhet, vilket ord som helst efter ett tal, som reps, koppar eller km, så blir den en räknare. Lägg till en, fem eller tio, eller skriv talet du gjorde. Dagens summa är det största på skärmen.

Ett mål på en räknare är en mängd, som 100 reps per vecka. Noll tar bort dagen: en räknare kan inte bockas av igen. Lämna enheten tom för att gå tillbaka till att bocka av.

## Vilodagar

Vilodagar är lediga dagar, inte en bruten svit. En vana du håller på vardagar ser inte längre bruten ut varje lördag.

## Sviter

En svit är hur många dagar i rad en vana har hållits. En vilodag varken bryter den eller lägger till den.

Source: https://altodaily.com/sv/goals