# Hogyan kövesd a szokásaidat az Apple Emlékeztetőkben

Az Apple Emlékeztetők ismétlődő emlékeztetőként tárolhatja a szokásaidat. Mit tud magától, mit nem, és hogyan ad hozzá az Alto Daily sorozatot és célt.

Az Apple Emlékeztetők már most is tárolhatja a szokásaidat. Azt viszont nem tudja megmutatni, hogyan haladsz velük.

## Csak az Emlékeztetőkkel

1. Készíts egy listát a szokásaidnak, például Szokások néven.
2. Add hozzá minden szokásodat emlékeztetőként: futás, olvasás, nyújtás.
3. Nyisd meg mindegyiket, kapcsold be az Ismétlést, és válaszd a Naponta lehetőséget, vagy azokat a napokat, amikor tartod.

Amikor kipipálsz egy ismétlődő emlékeztetőt, az Emlékeztetők teljesíti az aznapit, és az emlékeztetőt a következőre lépteti. A Siri is kipipálhatja („futás jelölése késznek”), és minden eszközre szinkronizálódik az Apple-fiókodon.

Ennyi elég, ha csak egy kis lökés kell. Az Emlékeztetők minden teljesített napot megőriz, de nem mutatja őket sorozatként, hétként vagy évként, és nem tud semmit egy olyan célról, mint heti 3 nap, egy olyan mennyiségről, mint 100 ismétlés, vagy egy pihenőnapról.

## Az Alto Dailyvel

Az Alto Daily beolvassa a szokáslistád ismétlődő emlékeztetőit, és szokásként mutatja őket: mi van hátra mára, minden szokás elmúlt hét napja, a sorozata és az éve. Ha az Alto Dailyben kipipálsz egy szokást, az emlékeztető teljesül az Emlékeztetőkben, így semmi nem tárolódik máshol.

1. Töltsd le az Alto Dailyt iPhone-ra, iPadre vagy Macre.
2. Engedd, hogy olvassa az Emlékeztetőket. Mást nem kér.
3. Válaszd ki a szokáslistádat. Minden ismétlődő emlékeztetője szokás lesz.

A célok, a számlálók és a pihenőnapok sorokként kerülnek az emlékeztető saját jegyzetébe, így az emlékeztetővel együtt maradnak az Emlékeztetőkben. [Bővebben a célokról](/hu/goals).

Töröld az Alto Dailyt, és semmi sem vész el: minden nap teljesített emlékeztető marad a listádban.

Source: https://altodaily.com/hu/how-to-track-habits-in-apple-reminders