# Πώς να παρακολουθείτε συνήθειες στις Υπενθυμίσεις της Apple

Οι Υπενθυμίσεις της Apple κρατούν συνήθειες ως επαναλαμβανόμενες υπενθυμίσεις. Τι κάνουν μόνες τους, τι όχι, και πώς το Alto Daily προσθέτει σερί και στόχους.

Οι Υπενθυμίσεις της Apple μπορούν ήδη να κρατούν τις συνήθειές σας. Αυτό που δεν μπορούν είναι να δείξουν πώς πηγαίνουν.

## Μόνο με τις Υπενθυμίσεις

1. Φτιάξτε μια λίστα για τις συνήθειές σας, π.χ. Συνήθειες.
2. Προσθέστε κάθε συνήθεια ως υπενθύμιση: τρέξιμο, διάβασμα, διατάσεις.
3. Ανοίξτε την καθεμία, ενεργοποιήστε την Επανάληψη και επιλέξτε «Καθημερινά» ή τις ημέρες που την τηρείτε.

Όταν σημειώνετε μια επαναλαμβανόμενη υπενθύμιση, οι Υπενθυμίσεις ολοκληρώνουν αυτή της ημέρας και μεταφέρουν την υπενθύμιση στην επόμενη. Η Siri μπορεί να τη σημειώσει («σημείωσε το τρέξιμο ως ολοκληρωμένο») και συγχρονίζεται σε κάθε συσκευή με τον Λογαριασμό Apple σας.

Αυτό αρκεί αν το μόνο που χρειάζεστε είναι μια υπενθύμιση. Οι Υπενθυμίσεις κρατούν κάθε ολοκληρωμένη ημέρα, αλλά δεν τις δείχνουν ως σερί, εβδομάδα ή χρονιά, και δεν έχουν ιδέα για έναν στόχο όπως 3 ημέρες την εβδομάδα, για μια μέτρηση όπως 100 επαναλήψεις ή για μια ημέρα ανάπαυσης.

## Με το Alto Daily

Το Alto Daily διαβάζει τις επαναλαμβανόμενες υπενθυμίσεις στη λίστα συνηθειών σας και τις δείχνει ως συνήθειες: τι απομένει σήμερα, τις τελευταίες επτά ημέρες κάθε συνήθειας, το σερί της και τη χρονιά της. Όταν σημειώνετε μια συνήθεια στο Alto Daily, η υπενθύμιση ολοκληρώνεται στις Υπενθυμίσεις, οπότε τίποτα δεν φυλάσσεται κάπου αλλού.

1. Αποκτήστε το Alto Daily στο iPhone, το iPad ή το Mac σας.
2. Επιτρέψτε του να διαβάζει τις Υπενθυμίσεις. Τίποτε άλλο δεν ζητείται.
3. Επιλέξτε τη λίστα συνηθειών σας. Κάθε επαναλαμβανόμενη υπενθύμιση σε αυτήν γίνεται συνήθεια.

Οι στόχοι, οι μετρητές και οι ημέρες ανάπαυσης γράφονται ως γραμμές στις σημειώσεις της ίδιας της υπενθύμισης, οπότε μένουν με την υπενθύμιση στις Υπενθυμίσεις. [Περισσότερα για τους στόχους](/el/goals).

Διαγράψτε το Alto Daily και δεν χάνεται τίποτα: κάθε ημέρα παραμένει μια ολοκληρωμένη υπενθύμιση στη λίστα σας.

Source: https://altodaily.com/el/how-to-track-habits-in-apple-reminders