# Sådan holder du styr på vaner i Apple Påmindelser

Apple Påmindelser kan rumme dine vaner som gentagne påmindelser. Hvad appen selv gør, hvad den ikke gør, og hvordan Alto Daily tilføjer striber og mål.

Apple Påmindelser kan allerede rumme dine vaner. Det, den ikke kan, er at vise, hvordan det går med dem.

## Kun i Påmindelser

1. Lav en liste til dine vaner, f.eks. Vaner.
2. Tilføj hver vane som en påmindelse: løbe, læse, stræk.
3. Åbn hver enkelt, slå Gentag til, og vælg Dagligt eller de dage, du holder den.

Når du afkrydser en gentagen påmindelse, fuldfører Påmindelser dagens påmindelse og flytter den til den næste. Siri kan afkrydse den (»marker løbe som udført«), og den synkroniseres til alle enheder på din Apple-konto.

Det er nok, hvis du kun har brug for et skub. Påmindelser gemmer hver fuldført dag, men viser dem ikke som en stribe, en uge eller et år, og den kender ikke til et mål som 3 dage om ugen, et antal som 100 gentagelser eller en hviledag.

## Med Alto Daily

Alto Daily læser de gentagne påmindelser i din vaneliste og viser dem som vaner: hvad der er tilbage i dag, hver vanes seneste syv dage, dens stribe og dens år. Når du afkrydser en vane i Alto Daily, fuldføres påmindelsen i Påmindelser, så intet gemmes andre steder.

1. Hent Alto Daily til din iPhone, iPad eller Mac.
2. Lad appen læse Påmindelser. Der bliver ikke spurgt om andet.
3. Vælg din vaneliste. Hver gentagen påmindelse i den bliver en vane.

Mål, tællere og hviledage skrives som linjer i påmindelsens egne noter, så de bliver ved påmindelsen i Påmindelser. [Mere om mål](/da/goals).

Slet Alto Daily, og intet går tabt: hver dag er stadig en fuldført påmindelse i din liste.

Source: https://altodaily.com/da/how-to-track-habits-in-apple-reminders