# Jak sledovat návyky v Apple Připomínkách

Apple Připomínky umí uchovat návyky jako opakující se připomínky. Co dělají samy, co ne, a jak Alto Daily přidává série a cíle.

Apple Připomínky už umí uchovat vaše návyky. Neumí ale ukázat, jak se vám daří.

## Jen v Připomínkách

1. Vytvořte seznam pro návyky, třeba Návyky.
2. Přidejte každý návyk jako připomínku: běh, čtení, protahování.
3. Otevřete každou z nich, zapněte Opakovat a zvolte Denně, nebo dny, kdy návyk děláte.

Když odškrtnete opakující se připomínku, Připomínky splní tu dnešní a posunou připomínku na další termín. Siri ji umí odškrtnout („označ běh jako hotový“) a vše se synchronizuje na všechna zařízení s vaším Apple účtem.

Stačí to, pokud potřebujete jen postrčit. Připomínky uchovávají každý splněný den, ale neukážou je jako sérii, týden ani rok a nevědí nic o cíli jako 3 dny týdně, o počtu jako 100 opakování ani o dni volna.

## S Alto Daily

Alto Daily čte opakující se připomínky ve vybraných seznamech a ukazuje je jako návyky: co dnes zbývá, posledních sedm dní každého návyku, jeho sérii a jeho rok. Odškrtnutí návyku v Alto Daily splní připomínku v Připomínkách, takže se nic neukládá nikde jinde.

1. Stáhněte si Alto Daily do iPhonu, iPadu nebo Macu.
2. Povolte mu číst Připomínky. Nic jiného nežádá.
3. Vyberte seznam s návyky. Každá opakující se připomínka v něm se stane návykem.

Cíle, počítadla a dny volna se zapisují jako řádky do poznámek samotné připomínky, takže v Připomínkách zůstávají s ní. [Více o cílech](/cs/goals).

Smažte Alto Daily a nic se neztratí: každý den je dál splněná připomínka ve vašem seznamu.

Source: https://altodaily.com/cs/how-to-track-habits-in-apple-reminders